Ejercicios para principiantes

Running Training

Principiante Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders, Back

Añadido por Bianca De Pala

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Quad Stretches

15 segundos

Tricep Stretches

Tricep Stretches

15 segundos

Right Side Stretch

Right Side Stretch

15 segundos

Left Side Stretch

Left Side Stretch

15 segundos

Serie 2: 1 ronda

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45 segundos

Rest

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Jog on the Spot

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45 segundos

Rest

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