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Ejercicios intensos

Voodoo Workout

Intenso   11 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Pull Up Bar

Muhammet Çamkerten
 		    Añadido por Muhammet Çamkerten
Voodoo Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

50 Squats 40 push ups 30 box jumps 20 sit up 10 Pull Ups 5 burpees

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto

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