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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Ups
50 segundos
Sit Ups
1 minuto
Toe Touchs
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Six Inches
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto 30 segundos


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Core 2
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Daily
3 minutos, Modero


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