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Ejercicios para principiantes

Kickstarter

Principiante   18 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Box or Step

Pinky Ponky
 		    Añadido por Pinky Ponky
Kickstarter
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con escalón
Descripción

Cardio warmup.

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Pogo Hops
Pogo Hops
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Jazz Kicks
Jazz Kicks
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Cross Jacks
Cross Jacks
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Lateral Step Ups
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos

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