Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 segundos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 4 rondas
High Knees
High Knees
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Workout
12 minutos, Modero
Workout
10 minutos, Modero
Workout
16 minutos, Modero
Easy Workout daily
13 minutos, Modero
Home Workout
15 minutos 42 segundos, Modero
My Workout
6 minutos 7 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías