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Ejercicios intensos

Cardio

Intenso   12 minutos

Áreas objetivo: Legs, Back

Equipo: Jump Rope, Pull Up Bar

Emmett Calloway
 		    Añadido por Emmett Calloway
Cardio
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Treadmill
30 segundos
Rest
5 segundos
Dips
30 segundos
Rest
5 segundos
Jump Rope
30 segundos
Rest
5 segundos
Pull Ups
30 segundos
Rest
5 segundos

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