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Ejercicios intensos

Legs Killer

Intenso   32 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes

Equipo: Kettlebells, Cardio Machine, Dumbbells, Exercise Machine

Michal Barski
 		    Añadido por Michal Barski
Legs Killer
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con mancuernas

Exercises

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45 segundos
Leg Curls
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Squat Jumps
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1 minuto 45 segundos
Sprint!
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1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Dumbbell Romanian Deadlift
1 minuto
Donkey Whips
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1 minuto
Star Jumps
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1 minuto
Sprint!
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1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Dumbbell Lunges
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1 minuto
Kettlebell Swings
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1 minuto
Jumping Lunges
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1 minuto
Sprint!
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1 minuto

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Elección Principal para este Entrenamiento

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