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Serie 1: 1 ronda
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
5 minutos
Bow Pose
Bow Pose
3 minutos
Yoga Bridge
Yoga Bridge
2 minutos
Yoga Side Planks
Yoga Side Planks
3 minutos
Body Circles
Body Circles
2 minutos
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
3 minutos
Full Scorpion Elbow Plank
Full Scorpion Elbow Plank
2 minutos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 minutos


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