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Serie 1: 2 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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Work 4
3 minutos, Principiante


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