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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
20 segundos
15 Double Crunches
45 segundos
Rest
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
20 segundos
15 Double Twist
30 segundos
Mountain Climbers
30 segundos
Rest
30 segundos
15 Double Twist The Opposite
30 segundos
Crunch Hold
30 segundos
Rest
30 segundos
20 Russian Twist
30 segundos


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