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Exercises

Serie 1: 10 rondas
Vacuum
10 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Workout Discussion

31 Aug
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1 minuto 30 segundos,


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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