Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 10 rondas
Vacuum
10 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Workout Discussion

31 Aug
Really??

Entrenamientos relacionados

45-minute timer (V U)
45 minutos 5 segundos, Intenso
Back
1 minuto 30 segundos,
Ghv
10 minutos, Principiante
Relax
10 minutos, Principiante
??
20 segundos, Modero
30s Work 30s Rest
5 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Walking

Walking

Modero 30 min  
Legs   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Modero 90 seg  
Core   No Equipment
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Intenso 4 min  
Arms   Dumbbells
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Principiante 3 min  
Legs   Wall
Back

Back

Modero 60 seg  
Dumbbell Tricep Extensions

Dumbbell Tricep Extensions

Modero 60 seg  
Arms   Dumbbells

Categorías