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Serie 1: 1 ronda
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
25 segundos
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
25 segundos
Single Arm Tricep Push-Ups
Single Arm Tricep Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Plank with Arm Lifts
45 segundos


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2 minutos, Principiante


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