Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push Up with Hands on Step
5 minutos
Right Split Jumps
Right Split Jumps
4 minutos
Left Split Jumps
Left Split Jumps
4 minutos
Up Down High Fives
Up Down High Fives
3 minutos
Laying Down Spinal Twist with Legs Crossed
Laying Down Spinal Twist with Legs Crossed
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Fun
9 minutos 10 segundos, Modero
Daily
7 minutos 30 segundos, Modero
A Start
11 minutos, Modero
Warm Up
18 minutos, Principiante
Full Body
34 minutos, Modero
Personal
8 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías