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Descripción

:O B-) :-! :-O :-D


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuto
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
15 segundos
Transition
Transition
20 segundos
High Knees
High Knees
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto


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