Pyramind workout

Intenso Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por Nitin Verma

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

This is pyramind workout challenge ,There is no rest between exercise but i add some rest period and Extend the exercise time ,Be fast to get you breathe back..:-) Good luck for this

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 Push-Ups

20 segundos

20 Burpees

1 minuto

30 Squats

40 segundos

40 Crunches

1 minuto

30 Squats

40 segundos

20 Burpees

1 minuto

10 Push-Ups

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.