Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Press
Leg Press
20 segundos
Squats
Squats
15 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
12 segundos
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
20 segundos
Leg Curls
Leg Curls
20 segundos
Calf Raises
Calf Raises
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs
3 minutos, Principiante
Legs
23 minutos, Modero
Legs
5 minutos 23 segundos, Intenso
Legs
10 minutos, Modero
Legs
4 minutos 37 segundos, Principiante
Legs
20 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías