Kata Training (ec )

Intenso Duration 3 h 2 m

Añadido por Emilia C

Descripción

This kind of training is usually done by sansei or shihan to get you ready for kata competitions and to show the deeper meaning of kata

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Worm Up

1 minuto

Kata

3 horas

Cool Down

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.