Stretch

Principiante Duration 12 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Middle Straddle Hams

35 segundos

Right Straddle

35 segundos

Left Straddle

35 segundos

Right Thigh

35 segundos

Left Thigh

35 segundos

Right Calf

35 segundos

Left Calf

35 segundos

Butterfly

35 segundos

Right Butt

35 segundos

Left Butt

35 segundos

Serie 2: 2 rondas

Hang Chest & Lat

35 segundos

Shoulder 3 O'clock

35 segundos

Shoulder 6 O'clock

35 segundos

Chest 9 O'clock

35 segundos

Lat & Tri 12 O'clock

35 segundos

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