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Ejercicios moderados

Hombros

Modero   21 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Dumbbells, Exercise Bands

Mex Torre Torres
 		    Añadido por Mex Torre Torres
Hombros
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Shoulder Opener with Band
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Band Shoulder Press
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2 minutos
Squats to Shoulder Press with Band
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Lunge to Shoulder Press
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1 minuto

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