Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Corpse
Corpse
45 segundos
Yoga Bridge
Yoga Bridge
45 segundos
Child's Pose
Child's Pose
45 segundos
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
1 minuto
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
45 segundos
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
30 segundos
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
30 segundos
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Just Yoga
6 minutos, Principiante
"Yoga"
6 minutos, Intenso
Yoga
10 minutos, Principiante
Quick Yoga
4 minutos, Principiante
YOGA
10 minutos 30 segundos, Principiante
Yoga
4 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías