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Serie 1: 1 ronda
Shoulder Stretches
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30 segundos
Quad Stretches
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30 segundos
Torso Twists
Torso Twists
30 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 segundos
Forward Shoulder Rolls
Forward Shoulder Rolls
30 segundos
High Knee Pulls
High Knee Pulls
30 segundos


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