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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
45 segundos
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
45 segundos
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
45 segundos
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
45 segundos


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