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Serie 1: 1 ronda
Squats
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1 minuto
Lunges
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1 minuto
Donkey Whips
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1 minuto
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Tippy Toes
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1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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