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Ejercicios intensos

A Wee Something

Intenso   17 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Stability Ball

Suzanne Draaijer
 		    Añadido por Suzanne Draaijer
A Wee Something
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Burpees With Push Ups
Burpees With Push Ups
30 segundos
Right Leg Front-and-Back Lunges
Right Leg Front-and-Back Lunges
30 segundos
Left Leg Front-and-Back Lunges
Left Leg Front-and-Back Lunges
30 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 segundos
Skiers on Stability Ball
Skiers on Stability Ball
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 segundos
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Stand Ups
Stand Ups
30 segundos

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