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Serie 1: 9 rondas
Mountain Climbers
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30 segundos

Serie 2: 9 rondas
Push-Ups
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30 segundos

Serie 3: 9 rondas
Side To Side Crunches
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30 segundos

Serie 4: 9 rondas
Push-ups on the BOSU Back
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Fast Push-Ups
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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