Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuto
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
1 minuto
Glutes 100
Glutes 100
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Glutes
5 minutos, Principiante
BUTT
28 minutos, Intenso
1 Butt
48 minutos, Principiante
B1
6 minutos,
Butt
5 minutos 30 segundos, Intenso
Butt
19 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Office Neck Stretches

Office Neck Stretches

Principiante 9 min  
Back   Chair
Arms

Arms

Principiante 11 min  
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Modero 8 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Modero 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Categorías