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Ejercicios moderados

Triceps Back

Modero   4 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Kettlebells, Dumbbells

Josh Capson
 		    Añadido por Josh Capson
Triceps Back
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
35 segundos
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
35 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minuto 10 segundos
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto

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