Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
1 minuto 30 segundos
Squats
2 minutos
Lunges Left
30 segundos
Lunges Right
30 segundos
Toe Touches
30 segundos
Box And Reach
30 segundos
Flutter Kicks
1 minuto
Superman
30 segundos
Push Ups
30 segundos
Dive Bomber
30 segundos
Jumping Jacks
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Boot Camp
33 minutos, Intenso
Boot Camp
32 minutos, Intenso
Bootcamp
5 minutos, Modero
Fun
30 minutos, Intenso
Workout
15 minutos 15 segundos, Modero
Warmup
12 minutos, Modero

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

The High Velocity Playground (The Child)
58 minutos 45 segundos, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 minutos 22 segundos, Principiante
Home Workout
46 minutos, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutos 46 segundos, Modero
Jump, Punch, Crunch
1 hora, Principiante
Cardio Jump Rope
10 minutos 18 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías