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Descripción

Balling


Exercises

Serie 1: 2 rondas
High Intensity Running
High Intensity Running
5 minutos
Basketball Shots
Basketball Shots
3 minutos
Jog Backwards
Jog Backwards
30 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 minutos 30 segundos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 minutos


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Speed
20 minutos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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