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Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
20 segundos
Rest
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10 segundos
Squats
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25 segundos
Rest
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10 segundos
Squats
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25 segundos
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10 segundos
Squats
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25 segundos
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10 segundos
Squats
Squats
25 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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