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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
30 segundos
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
40 segundos
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
30 segundos
Jog
Jog
30 minutos
Walk Briskly
Walk Briskly
10 minutos
Jog
Jog
30 minutos


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10 minutos, Modero


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