Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Running


Exercises

Serie 1: 1 ronda
High Intensity Running
High Intensity Running
30 segundos
Jog
Jog
1 minuto 30 segundos
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
30 segundos
Jog
Jog
1 minuto 30 segundos
Power Walk
Power Walk
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Jog
Jog
1 minuto 30 segundos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
30 segundos
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Run
Run
32 minutos


Entrenamientos relacionados

Cardio
21 minutos 40 segundos, Modero
Cardio
21 minutos, Intenso
Cardio
21 minutos, Intenso
Cardio Running!
1 hora, Intenso
Cardiac Endurance
36 minutos, Principiante
Cardio Running
32 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías