Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

fitsugar's Fat-Blasting, Full-Body Tabata Workout.


Exercises

Serie 1: 8 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 2: 8 rondas
Reverse Lunges
Reverse Lunges
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 3: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto

Serie 4: 8 rondas
Modified Burpees
Modified Burpees
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 5: 8 rondas
Side Skate
Side Skate
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 6: 8 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos

Serie 7: 8 rondas
Toe Touch Crunch
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Mine
28 minutos 30 segundos, Intenso
Simplified Tabata Workout
21 minutos 30 segundos, Intenso
Full body Tabata Workout
30 minutos 35 segundos, Intenso
Full Body Intense Tabata
16 minutos, Intenso
Full Body TabataX
31 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías