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Serie 1: 1 ronda
Tricep Extensions
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1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Lateral Lunge with Bicep Curl
Lateral Lunge with Bicep Curl
1 minuto
Dumbbell Upright Rows
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1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Single Leg Scarecrow
1 minuto
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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