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Descripción

getting fit for baby. im pregnant and ya. customized exercises for while prego:-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Chaturanga
Chaturanga
30 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Modified Side Angle Pose
Modified Side Angle Pose
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuto


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