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Serie 1: 2 rondas
Right Oblique Crunches
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1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
30 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minuto


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8 minutos 38 segundos, Modero


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