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Serie 1: 1 ronda
V-Ups
V-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
In and Outs
In and Outs
45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
45 segundos


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