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X3 A WEEK


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
Squats
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto
Jog
Jog
2 minutos
Bench Press
Bench Press
30 segundos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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