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Descripción

In this high-intensity interval workout, you will challenge yourself to do max rep push-ups and crunches. Try to do at least 10 reps each time and you'll total 50 reps of each move. If you're a superstar, you will end up doing ~100 push-ups and 100 crunches!


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Max Rep Crunches
Max Rep Crunches
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Arm Blades
Arm Blades
30 segundos


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