Wednesday

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Before your shower, when you wake up, here's a quick intense fast moving circuit of core moves that keep you burning calories for hours. Do the number of reps listed. If your feeling extra energetic, add another round or do more challenging version of the traditional exercise listed. Theres enough time given each exercise to allow you to move from one to the next without pausing the clock. Get serious and 1-2-3 GO!

Entrenamientos relacionados

Quick workout

8 minutos, Principiante

Quick Core

5 minutos, Intenso

Hard To The core

9 minutos, Principiante

Tuesday

1 hora 7 minutos 40 segundos, Intenso

Core 1

13 minutos, Modero

Monday

27 minutos 20 segundos, Modero

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.