Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
kettlebell deadlift
1 minuto
TRX Pushup
1 minuto
TRX Row
1 minuto
Swissball Chest Press
1 minuto
Russian Twist
1 minuto
Plank
1 minuto
Reverse Situp
1 minuto
Battle Ropes Circles/Waves
1 minuto
Ball cobra's
1 minuto
DB Row
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Chest / Back
53 minutos, Intenso
Back And Chest
22 minutos 30 segundos,
Chest & Back
1 hora 12 minutos, Modero
Chest
6 minutos, Modero
Chest & Back
18 minutos, Principiante
Chest & Back
12 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías