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Descripción

Upper body HIIT


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Bicep Curl Machine
40 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Chest Press Machine
40 segundos
Transition
Transition
10 segundos
Lat Pull Down Machine
40 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos


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