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Serie 1: 1 ronda
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Plank
Plank
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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8 minutos 10 segundos, Modero


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