Keep It Up

Modero Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core, Shoulders, Back

Añadido por Claudia Yan

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Perform this 3-5 times a week to test yourself

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto 10 segundos

Sit-Ups

2 minutos 10 segundos

Rest

10 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.