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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Medicine Ball Chest Pass
5 minutos
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
3 minutos


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4 minutos 30 segundos, Principiante


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