Ejercicios intensos

Quick Fix

Intenso Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Exercise Bands

Añadido por Susan Blandford

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Full body

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats to Shoulder Press with Band

Squats to Shoulder Press with Band

1 minuto

Left Lunge with Bicep Curl with Band

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1 minuto

Right Lunges with Band Bicep Curl

Right Lunges with Band Bicep Curl

1 minuto

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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