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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pushups
30 segundos
Bench
1 minuto
Tricep Pushups
30 segundos
Db Flys
1 minuto
Tricep Dips
1 minuto
Man Makers
1 minuto
Bicep Curls
1 minuto
Straight Arm Curls
1 minuto
Skull Crushers
1 minuto
Rest
1 minuto


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30 minutos, Modero


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