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Good cardio


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Plank
Plank
45 segundos
Rest
Rest
45 segundos


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