Tabata Squats

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Larisa Winterburn

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

a high intensity training of 8 round. with each round of maximum output in 20 sec followed by 10 sec rest.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

10 segundos

Squats

20 segundos

Serie 3: 1 ronda

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 4: 1 ronda

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 5: 1 ronda

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 6: 1 ronda

squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 7: 1 ronda

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 8: 1 ronda

Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

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