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Serie 1: 1 ronda
Wall Push-Ups with Leg Lifts
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1 minuto
Wall Sit
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1 minuto
Wall Calf Stretches
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1 minuto
Wall Hamstring Stretches
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1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuto


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